在男男作爱过程中,我相信,每个男人都有其各自的作爱方式,但不是每个男人都真正知道和BF****中除了习惯了的作爱方式外,还有很多种更能让彼此之间达到性的乐趣爱的和谐的作爱方式。
 
    一、蚕缠----你的BF仰卧，双手抱住你的颈部。你同样的俯下，或手插入在BF的颈部，跪在BF的大腿中间，进入。

    二、龙宛转----你的BF仰卧，双腿弯曲，你则跪在你BF的大腿中间，用左手按住BF的双腿，让双腿碰到乳房，进入。

    三、鱼比目----两人对面仰卧，你BF将上面的腿置于你身上，然后亲吻，你的将双腿伸直，用手抬着你BF的大腿，进入。

    四、翡翠交----你BF仰卧，把脚抬高，你则在你BF双腿中间，把脚张开跪着，用双手抱着你BF的腰部，进入。

    五、鸳鸯合----你BF仰卧，你在你BF的侧面，两脚都要抬高。此时，你BF其中一脚放在你的腿上，你则单膝跪立，进入。

    六、空翻蝶----你仰卧，双腿伸直。你BF的面向你，骑在你的身上，一脚放下，一脚抬高，进入。

    七、背飞凫----你仰卧，双腿伸直。你BF的背对你跨坐，你BF的脚必须着床，送入。

    八、偃盖松----你BF的仰卧，双腿交错夹住你的腰部。你必须用手抱住你BF的腰部，你BF的则用双手缠住你的颈部，进入。

    九、临坛竹----两人其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要提高，俯卧的人要骑在上面，双方的性器相对，进入。

    十、海鸥翔---你BF-仰卧在床上，你则站在床边抬着你BF的腿，进入。

    十一、野马跃---你BF-仰卧，你将你BF的腿放在肩上进行深深的进入。

    十二、骤骋足----你BF仰卧，而你则侧卧，用左手抱住你BF的颈部，用右手扶着你BF的脚，进入。

    十三、马摇蹄----你BF仰卧，你将你BF的一只脚放在肩上，另一只脚由你BF自己扶着，然后深深地进入。

    十四、猛虎斗----你BF趴着，你跪在你BF的后面，用双手抱着你BF的腰，进入。

    十五、玄蝉附----你BF俯卧并伸直腰，而你曲膝跪在你BF的双腿间，双手抱住你BF的颈部，进入

    十七、飞燕同心----你BF仰卧，双腿伸直，你则伏在你BF的身上，用双手抱住你BF的颈。你BF的要双手抱住你的腰，以这种姿势，进入。

    十八、双龙环抱----你BF可以把你放在中间交接，这个姿势好像双龙环抱一样，进入。

    十九、山羊对树----男性盘腿而坐，你BF背着你，坐在你身上同时，你BF要低着头看着性具缓缓地进入，但不能过急需缓缓进入，让你BF享受你的性具的进入。你必须用双手抱住你BF的腰，让运动加速进行。

    二十、丹穴游龙----你BF仰卧，用手抱着自己的腿举高。你跪在你BF的面前，双手在床上支撑身体，进入。

    二十一、玄瞑鹏翥----你BF仰卧，而你则用左右手分别支撑着你BF的两条腿，然后，把手绕到下面抑住你BF的腰，进入。

    二十二、吟猿抱树----现在你须玉膝而坐，你BF把腿张开，而你由一只手托着你BF的臀部，一只手放在床上，进入。

    二十三、猫鼠同家----你仰卧并把双腿伸直，你BF卧在你的身上，你由下面进入。然后，经过调整，最后你必须要伏在你BF身上，进入。

    二十四、昆鸡临场----现在你跪在床上，你BF坐在你的怀里，接受你的进入。

    二十五、壮汉推车---你BF双膝跪在床上，双手扶在床铺上，此时身体成为ㄇ字状，你则轻扶着你BF的腰，进入。

    二十六、壮汉抱瓜----你本身站立，你BF双手环抱你颈部，双脚环你的腰，而你必须抱着你BF的腰，进入。

    二十七、天旋地摇----你BF仰卧张开双腿，而你直立在你BF双腿中央，抬起你BF双脚放在你肩上，进入。

    二十八、立式六九----你的BF倒立，将腿靠在直立的你肩上，而你抱着你BF臀部，两人以立姿含着彼此的性具，进入。

    二十九、猛龙盘柱-----你的BF俯身，双腿盘着你的腰，而你双手扶着你BF的腰，缓缓站立起来，进入。

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现代情色男女，是时候来个活学活用了。

　　◆让头发去听◆

　　据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。

　　最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。

     ◆让眼睛去想象◆

　　绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。

　　由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移 动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。

     ◆让耳朵去感觉◆

　　从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。

　　耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。

    ◆让腋窝去笑◆

　　腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。

　　将手指放进对方腋下轻摸；或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水，到达忘我之境。

     ◆让胸口去颤抖◆

　　胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。

　　除用手以外，也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头，反复地震动，当然，也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动，如果他是胸毛丰富的话，拔拔这些毛毛相信也会令愉快气氛大增。

     ◆让臀部去说话◆

　　臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。

　　另外，用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动，高呼“我要！”不能忽视的刺激点，就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮，能令对方难忍受地收紧股肌，连带性器的肌肉也一并牵动。

     ◆让大腿去激奋◆

　　大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。

　　方法是——以手指或舌头刺激大腿腹及大腿内侧，尤其是后者这处嫩滑之地，无人不会为此处抚弄而动情。如果以手指作爱抚，可以采用振动式的方法，而用舌头者则提议以运用舌尖为佳。

     ◆让性器去歌唱◆

　　男对女而言，可以先在两块大阴唇上抚摸，方法是以指头磨擦、弹动，或是用湿湿的舌头在上面轻扫。接着便可以刺激阴蒂这一个极敏感的地方，当阴蒂和小阴唇都因爱抚而达到湿润时，便可继续爱抚阴蒂内侧阴道口周围、小阴唇内侧前庭部位及会阴部等整个性器……总之，随你发挥！

　　至于女性对男性生殖器的爱抚，也可以用“套动、轻搔、吸吮……”等等，几言以蔽之，唯一提醒你的是，阴囊、龟头、茎底等地方都是极敏感的地带，好好地“发掘”它们吧！

　　俗话说女性喜欢的阴茎等级，分别是"一雁、二黑、三紫"。特别是黑色的阴茎，给女性的印象特别强烈。

　　相反地，白色的阴茎，即使再有分量，还是让人感到泡泡的，没什么强列印象。

　　或许稍稍细一点、短一点，但是黑黑的给人精悍的感觉，刺激女性的期待感。性爱这个东西，可以说从视觉部分开始，黝黑的阴茎在实际使用之前，就已经占了极有利的位置。

　　阴茎之所以是黑色的，主要是黑色素的沉淀造成的。性交的次数愈多，阴茎皮肤受的刺激愈厉害，那么这个黑色素的沉淀愈多。事实上，黑色素使皮肤更强，有利于阴茎的持久力。黑色阴茎让经验丰富的女性得到满足，也有它的理由吧！

　　但是，与其多做几次让阴茎变黑，难道没有更便捷的方法吗？我建议不妨做做阴茎的"日光浴"。除了到海边、山上之外，天气好时可以在屋顶别人看不到的地方，脱下裤子晒晒阴茎。就像在海边晒太阳一样，黑色素会沉淀在阴茎的皮肤上，练就一副黑黝而精干的阴茎。

　　不过，不要一口气晒得太久，以免产生不适应日光的皮肤炎。这里不像背部或手臂，发炎可就麻烦了。

　　此外，紫外线容易引起皮肤癌。为了避免被晒伤，可使用防晒油、防晒乳液之类的保养品。这就像爬楼梯一样，焦急不得，一定要慢慢锻炼。

　　六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
 
　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
 
　　七﹑性爱可舒缓经痛：
 
　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
 
　　八﹑性爱可以帮助延寿：
 
　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
 
　　九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：
 
　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。
 
　　十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：
 
　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
 
　　只有一个坏处就是会生孩子

也许你不曾奢望性生活像电影一样浪漫而精彩，但也不会希望做爱像吃套餐一样缺乏惊喜，如果能丢掉老套的性爱模式，定能让你感觉新鲜，越做越爱：
　　第一招：寻找曾经被忽略的性爱机会

　　你可能总觉得自己的时间不够用，性学家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，所以夫妇要充分恰当地善用时间。

　　支招：假如有十分钟时间可用，便来一次快速的性爱。听起来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是件坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可以制造只属于二人的秘密感觉，特别是在亲友前来用晚膳前进行。

　　第二招：你学会抚摸爱人了吗

　　经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣与经常做爱相比，更能令双方感情巩固下来。

　　支招：性学家说：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。但是，改善抚摸技巧可以消除做爱时的某些心理障碍”。抚摸爱人的头发、小腹、背部等部位，会让你的爱人感到温暖、恬适。

　　第三招：暗示你的爱人，说出你的意愿

　　不少男士在床上会极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸的肌肤，想借此取悦你，但你不一定会感到快乐。

　　支招：假如你希望他停留在某一部位，应向他发出一些指示，或者柔声细语说出你的意

经验不足的男性在性交进入后，为捕捉自己的快感，则将阴茎前后移动，做剧烈的抽送运动，然而，只有抽送运动不是性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。

    即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆的以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。

    以腰部为中心线，阴茎以斜线方向插入结合的反复运动就是斜行运动，此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激，其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化，达到刺激阴道整体的效果。

    回转运动是以阴茎在阴道内画圆似的运动方式运动，因以阴道口为支点，阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁，可带给女性强烈的快感。

    在深度结合的状态中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。

　  因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观察女性的反应，在上述的各项基本类型中加以组合、变化。从前后运动变成回转运动，加入压迫运动后，又回复到前后运动，紧接着是斜行运动……等。此外，每位女性偏好的性运动各不相同，以骑乘体位让女性掌握性运动的主权，即使是正常位，女性也会自发性地运动，男性必须知道女性喜好的性运动方式。

    但阴茎插入阴道到最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在三十分钟以内。显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以，从根本上来说就是要锻炼身体及合理补充营养，综合体质的提高才是根本。

　　做爱是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

尽管很多女性相信我的理论，但她们还是执拗地追问我：“就算是把性高潮看作心理感受，那么获得这种感受是不是有什么诀窍？”

我知道提出这个问题的一部分人的心理，她们向往的是能学到一些具体办法，然后运用到性交合中，就能像把圆木滚下山一样容易地获得最大的性欢乐了。这种愿望当然是不错的，但我却不能不遗憾地指出，在促成性高潮出现的诸多因素中，最重要的就是心理因素。固然有些办法颇具效果，比如很多女性都反映说，在做爱时加强用手触摸可以获得强烈的快感，但这些办法并不什么秘密，任何人都能无师自通，用不着别人去指导。

根据性专家的调查，女性要想达到性高潮，必须遵守以下三点准则。第一，正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到，她们对自己的性器官都有一个正确认识，懂得怎样很好地爱护它，并能够欣喜地发挥它的特殊作用。而那些不容易达到性高潮的女性却与之相反，她们很厌恶自己的性器官，或者为它感到羞耻，因而当快感从这些器官中悄然而起时，她们不是恰恰地接受它，而是惶惑地拒绝它。显然，连最初的快感都受到阻碍，又怎能向性高潮的极点发展呢？第二，将从性生活中获得乐趣当作唯一的目的。在接受性专家采访时，那些容易达到性高潮的女性都这样说，她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣，因而就能采取积极主动、热情如火的态度，也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是这样，她们在进行性活动的同时，心中还在转着别的什么念头。比如有的女性想以此取悦丈夫，因而便十分留意丈夫的反应；还有的女性非常关心受孕，因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于哪种情形，她们把精力放在别人身上，而不是全部投入到性活动中去，这就难怪她们难以获得性高潮。第三，在床上将其它事情全部抛开。一位容易达到性高潮的女性说：“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，一心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……终于达到了性高潮。”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松，把情绪调整到最佳状态，那当然是再好不过了，但对大多数女性来说，要她们马上做到这一点似乎还有些困难，但她们起码要懂得，烦恼、忧愁、愤怒、心有旁骛等不良情绪都能转移性快感的注意力，冲淡性愉悦的体验。懂得这个道理之后，就要努力去创造美好的心境。你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我放松，但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触，你可能不会创造好的情绪，但却可以做到避免不愉快地产生。

有了好的情绪后，还不能保证你在性生活中精力集中，因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散。这些事情虽然无关宏旨，但却是影响女性获得性满足的最常见障碍。比如，正当你在做爱时，忽然从隔壁传来孩子的哭志，或者电话铃声突然大作，或者风把未关好的门或窗户刮开了，这些意外声响都会立刻转移女性的注意力，使大脑阻止身体去体验性欢乐。

有一位叫哈丽特的女性在这方面的做法很值得效仿。据她介绍，每次做爱之前，她去看一看孩子是否睡实了，前门的电灯是否闭了，电话听筒是否从电话机上摘下来了。如果这些都安排妥当了，她就能一心一意地去体会性生活的愉悦，并能很快达到性高潮。

还有一件事情需要在这里顺便说一上，那就是有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛，便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的试验报告，这种办法并不能产生预期的效果，反而会产生不良影响，有很多人容易被音乐旋律吸引过去从而妨碍了性感受。如果是播放带歌词的歌曲，那么破坏效果就更为严重。

根据性专家的建议，如果要想克服外部干扰引起的分神，可以利用白色的声音，即不间断发出的声音或单调的声音，如风扇声、流水声、按摩托器的声音，都有可能使做爱的双方身心得到松弛。

　　控制射精入门七要诀：“控制射精”这种问题，由于考虑到不能讨论太深，以防读者看过万一无法控制，一分钟之内就解决了，实在有损健康，真是要不得。

　　令我们忧虑的是。早泄病人一般不会在短期内治好，但患者也不要失去信心。让我们来分析一下，也不是多么可怕。由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没性交，第一次性交时会比较快一点，阴茎比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比较快是正常的，习惯后会慢慢延长。

　　趣闻：随着高度的性快感，意识变得模糊起来，部分女性可发出柔声轻唤，而极个别女性可伴有“射精”现象，这个过程历时仅约10秒。

　　那怎么来弥补，才能使两夫妻同步呢

有三个较好的办法：

　　一是使用避孕套，使龟头没那么敏感；

　　二是使用一些药物；

　　三是用行为疗法：使阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，但此法要在心理咨询医生指导下进行训练。>>>>难度系数超高的做爱运动会

　　编辑支招：女性挤压手法训练可提高刺激阈值，从而达到延长和控制男性射精时间的目的……女性控制男性射精时间的技巧。

　　性生活的好坏会影响到一个家庭的幸福与否，那如果发现了早泄，别太顾面子不肯去医院或去购药。只有尽快地治疗，“性”福才会常在你的身边。